Dicas de Saúde

O Outono e os prejuízos aos olhos: Saiba como evitá-los com dicas simples

Com o início do outono, devido à baixa umidade do ar, é comum o aumento de casos de doenças oculares ligadas ao clima, como a Síndrome do Olho Seco e as alergias oculares.

Isso ocorre porque, nessa época do ano, os olhos ficam menos lubrificados, mais expostos a poluição e, consequentemente, todos ficam sujeitos a alergias e infecções. Segue algumas dicas importantes para se prevenir das principais doenças oculares do outono:

Olho seco

A baixa umidade do ar e o ressecamento da região ocular costumam causar a Síndrome do Olho Seco, caracterizada pela pouca ou má qualidade da lágrima, o que deixa a superfície dos olhos seca. Para evitá-la, o ideal é beber bastante líquido, incluir frutas e verduras ricas em vitaminas A e E na dieta, umedecer os ambientes, utilizar lubrificante ocular e, se possível, evitar ambientes com ar condicionado.

Alergias oculares

No outono as alergias são muito comuns, mas existem várias formas de se proteger, como evitar plantas, flores e animais com pelo dentro de casa, manter os ambientes arejados e evitar o acúmulo de pó em excesso, substituir a vassoura por aspirador de pó e evitar esfregar ou coçar os olhos.

Conjuntivite

A conjuntivite é altamente contagiosa e, apesar de não ser grave na maioria dos casos, causa muito incômodo. Como método preventivo é indicado a lavagem das mãos com frequência, evitar aglomerações e locais fechados, não compartilhar objetos pessoais, tais como maquiagem, fronhas, toalhas, colírios e evitar levar as mãos aos olhos.

Fonte: Portal dos Olhos